养生秘方 百岁老人耳聪目明只因常做这件小事

  大家都会觉得百岁的老人身体不行,视力不好,说话也听不清楚。其实不然,今天就介绍一位百岁老人,百岁的他,现在身子骨依旧硬朗!视力和听力都挺好,说话思维清晰,问到什么他都能很清楚地告诉我们,说起话来也是中气十足。

  藏在我们身体上的林丹妙药

  当问到老人,最常用的养生方法时,他告诉我们,原来长寿的林丹妙药就藏在我们身上!而大家往往忽视它。那就是耳朵,他几十年来一直都在坚持做耳部运动!

藏在我们身体上的林丹妙药

  没错,耳朵是人体重要的全息胚之一,耳朵上有全身的反射区,经常刺激这些反射区对身体很有好处!耳朵上还有很多的穴位,经常按摩这些穴位可以起到保健养生的功效,而且不同的穴位对应着不同的脏腑。这里,就为大家介绍长寿老人都在做的简易耳操运动,分享给大家!

  耳朵经常按摩按摩才健康,那么具体怎么按摩呢?下面一起来看看吧!

  一.贴耳豆

  1.点按或贴敷耳朵上的胃、腰椎反射区。

  2.在耳部按上去最疼的反射区贴上磁珠、王不留行籽籽或者莱菔子。

在耳部按上去最疼的反射区贴上磁珠、王不留行籽籽或者莱菔子

  3.每次选择3~5个痛点即可。

  4.一般一次要贴3~5天,直到点按的这个地方不疼了。

  功效:常贴耳朵对于久治不愈的胃疼、腰疼有一定的疗效。

  二.捋耳轮、耳周

  方法:用大拇指指肚和食指关节捏住耳轮,往下捋,两手同时捋,各18(或36)下。

  功效:高血压,防治荨麻疹等病,对女性皮肤干燥、粗糙等也会有很好的改善

  在做这个动作过程中还会涉及到耳周,也就是手指、腕、肘、肩这几个上肢的反射区,所以对上肢的酸、麻、胀、痛都有很好的治疗作用。在这个过程中,大拇指正好是按在了耳后降压沟的位置。因此,有高血压的人一定要多做这个动作。

  三. 揉三窝

  方法:用食指指肚分别按揉“三窝”,每个窝按揉18(或36)下。

  功效

  1.按揉三角窝能调整生殖系统功能,并起到安眠和安神的作用,让您每天神清气爽。

相关推荐
新闻聚焦
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。